Rouw & verdriet

Wanneer je te maken hebt met het verlies van een geliefde, kan het rouwproces overweldigend zijn. Vaak raak je verstrikt in het vele regelwerk dat daarbij komt kijken, waardoor je kunt vastlopen in je rouw. Rouw en verdriet kosten veel energie, en het is begrijpelijk dat je intens geraakt wordt door het overlijden, vooral wanneer je ook nog eens overspoeld wordt door praktische zaken. Wij bieden ondersteuning om overzicht te houden op het regelwerk, zodat je je kunt richten op het verwerkingsproces en je emoties.

Daarnaast is het soms nodig om terug te kijken op je leven om voorbij je verdriet of verlies te komen. Wanneer er sprake is van gestapeld verlies, hoeft het laatste verlies of de verdrietige situatie niet de grootste of heftigste te zijn. Situaties zoals gepest worden of net niet worden aangenomen, kunnen bijdragen aan je emotionele lasten. Het is daarom niet vreemd dat je je verdrietig voelt of last hebt van gevoelens van verlies, zelfs bij het overlijden van een kennis van een goede vriend.

Hoe maak je dit weer dragelijk? Eerst besteden we aandacht aan je huidige verdriet en de situatie waarin je je bevindt. Vervolgens verleggen we de focus naar eerdere situaties op een tempo dat bij jou past. Je gaat de situaties niet vergeten, maar leert ze een betere plek te geven.

Daarnaast is er ook sprake van rouw en verdriet bij levend verlies, zoals na een scheiding of het ontvangen van een heftige diagnose. Je rouwt dan om het verlies van je dromen en toekomstvisies. Vaak wordt dit door anderen onderschat, waardoor je soms te lang blijft rondlopen met dit verdriet en er letterlijk ziek van kunt worden. Het is essentieel om ook deze verliezen te erkennen en een betere plek te geven.