Select Page

Energie

Hoe hou jij je energie in balans?

Luister naar je lichaam. Vechten tegen je eigen lichaam, kost veel energie en verlies je altijd. Accepteer liever dat het is zoals het nu is. Door te reageren op wat je lichaam je aangeeft, blijf je in balans. Jouw lichaam geeft de grens zelf aan. Het is de kunst om hier naar te luisteren. Als je de lat in je werkleven niet te hoog voor jezelf legt zorg je dat ook nog zin en energie overhoudt voor je privéleven. Je leven bestaat immers niet alleen uit werken.

We zijn nogal eens geneigd om beter voor anderen te zorgen dan voor onszelf. Door voldoende rust, goede voeding, beweging en ontspanning op de juiste momenten blijf je in balans. Uiteraard denken onze begeleiders hierover graag met je mee.